تغذية الحامل في الشهور الأولى؟
مرحباً بكم يسعدنا متابعي موقع الاستفادة أن نقدم لكم كل ما تحتاجون اليه من معلومات ثقافية وأخبارية ودينية ومتنوعة ويسرنا أن نقدم لكم
تغذية الحامل في الشهور الأولى؟
تناول غذاء صحي ومتوازن خلال فترة الحمل لا يعني تناول كميات كبيرة من الطعام، فإذا كان وزن الأم طبيعياً ولا تعاني من الوزن المنخفض فإنها لا تحتاج لسعرات حرارية إضافية خلال الأشهر الثلاثة الأولى، وفي الحقيقة لا توجد خلطة سحرية لنظام غذائي صحي في الحمل