أطعمة مهمة في الشهور الثلاثة الأولى 2
أطعمة مهمة في الشهور الثلاثة الأولى
مرحباً بكم يسعدنا متابعي موقع الاستفادة أن نقدم لكم كل ما تحتاجون اليه من معلومات ثقافية وأخبارية ودينية ومتنوعة ويسرنا أن نقدم لكم
أطعمة مهمة في الشهور الثلاثة الأولى 2
الإجابة هي :
البيض ومشتقات الحليب مثل الجبنة واللبنة والزبادي وغيرها فهي تعد مصدراً غنيا بالكالسيوم الذي يقوي العظام ويبنيها بشكل سليم وصحي الخضروات سواء أكانت مطبوخة أم نيئة فهي تساعد على تشكل وبناء الجهاز العصبي للجنين بشكل سليم