السمك النيىء والأسماك الزيتية أطعمة يجب تجنبها خلال فترة الحمل
مرحباً بكم يسعدنا متابعي موقع الاستفادة أن نقدم لكم كل ما تحتاجون اليه من معلومات ثقافية وأخبارية ودينية ومتنوعة ويسرنا أن نقدم لكم
السمك النيىء والأسماك الزيتية أطعمة يجب تجنبها خلال فترة الحمل
فالأسماك غنية بالبروتين والحديد والأحماض الدهنية التي تشمل جميع العناصر الغذائية الأساسية لتنمية الجهاز العصبي لدى الجنين وعلى الرغم من أهميتها للحامل إلا أنه يجب تجنب بعض أنواعها مثل السوشي وسمك السلمون لأنها قد تكون ملوثة بالبكتيريا الضارة كما أن بعض الأسماك الدهنية تحتوي على كمية كبيرة من الزئبق التي قد تضر الجنين.