فوائد المشي
يسرنا زوار موقع الاستفادة أن نقدم لكم على موقعنا الثقافي والمتنوع فوائد المشي
الإجابة هي :
كيف تقوي عظامك
يساعد المشي على تقوية العظام والمحافظة على صحة المفاصل لذلك تعد ممارسة الرياضة بانتظام طريقة فعالة للوقاية من هشاشة_العظام وتآكل المفاصل