هل استخدام الجوال المحمول التلفون او الايباد مظر قبل النوم؟
مرحبا بكم إلى موقع الاستفادة سوف نقدم لكم على موقعنا الثقافي والمتنوع في شتى مجالات الحياة ونقدم لكم
هل استخدام الجوال المحمول التلفون او الايباد مظر قبل النوم؟
نعم
دراسة جديدة
استخدام الأيباد وقت النوم قد يصعب عملية النوم بسبب أن الضوء المنبعث منه يثبط هرمون الميلاتونين الذي ينظم دورة النوم والاستيقاظ . -(موقع الاستفاده)