ماذا يحتاج الجسم عند الافطار؟
مرحبا بكم إلى موقع الاستفادة سوف نقدم لكم على موقعنا الثقافي والمتنوع في شتى مجالات الحياة ونقدم لكم
ماذا يحتاج الجسم عند الافطار؟
عند الأفطار يحتاج الجسم لمصدر سريع للكربوهيدرات وأفضل خيار هو ((التمر ))حيث يعتبر مصدر ممتاز وسريع للسكر والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم..