نصائح للحصول على نظام غذائي صحي 1

0 تصويتات
سُئل أغسطس 15، 2020 في تصنيف صحة وجمال بواسطة alaistfada (2,299,660 نقاط)
نصائح للحصول على نظام غذائي صحي 1

نصائح للحصول على نظام غذائي صحي

مرحباً بكم يسعدنا متابعي موقع الاستفادة أن نقدم لكم كل ما تحتاجون اليه من معلومات ثقافية وأخبارية ودينية ومتنوعة ويسرنا أن نقدم لكم

نصائح للحصول على نظام غذائي صحي 1

الإجابة هي :

تناولي ثلاثة إلى أربعة أكواب من الحليب بشكل يومي أو ما يعادل هذه الكمية من مشتقاته كالألبان والأجبان وذلك لغناها بالكالسيوم، تناولي كميات كافية من السمك لبناء عظام الجنين أكثري من شرب السوائل كالماء والعصير الطبيعي نظرا لمساهمتها في ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
تم الرد عليه أغسطس 15، 2020 بواسطة alaistfada (2,299,660 نقاط)
نصائح للحصول على نظام غذائي صحي 1

الإجابة هي

تناولي ثلاثة إلى أربعة أكواب من الحليب بشكل يومي أو ما يعادل هذه الكمية من مشتقاته كالألبان والأجبان وذلك لغناها بالكالسيوم، تناولي كميات كافية من السمك لبناء عظام الجنين أكثري من شرب السوائل كالماء والعصير الطبيعي نظرا لمساهمتها في ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل أغسطس 18، 2020 في تصنيف صحة وجمال بواسطة alaistfada (2,299,660 نقاط)
مرحبًا بك إلى موقع الاستفادة، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...